50代。きっと、ダイジョウブ。

体が変わる「きくち体操」 やらねば！

体はあなたの思いで変わる 鍛えるのではなく感じる 頑張らない体操 忙しさのあまり、食べ物に少しは気をつけても、 なかなか身体を動かすまでの時間の捻出が厳しかった。 でも今までこの身体で生きてきて、この身体と共に老いてゆく。 当たり前の事だけど、メンテナンスしてないよな、このままでは五十肩になるのは... 続きをみる

おひとりさまの年収200万生活　借りました

おひとりさまの年収200万生活 図書館で予約をして、順番が回ってきました。 漫画なので、サクサク読めたけど、 仕事も忙しいので、寝る前に10分位で読み進めて、読了。 漫画はほとんど読まないたちなので、新鮮。 プチ贅沢を心の底から楽しんでいるのが、良いな。 ついでの旅行も予算1万円で満喫されてる。工... 続きをみる

垣谷美雨さんワールド　定年オヤジ改造計画

毎年1月から3月までが、一番忙しい時期で。 コロナ禍で、いつもの忙しさではないけれど、 仕事の量的には同じだから、あくせく気忙しくしています。 リモートが、増えるので、移動はないから楽そうなんだけど、パソコンにばかり話しかけていると^ - ^肩や背中に痛みを感じてしまいます。 リモートの方が収入は... 続きをみる

Switchインタビューとカモ？さん

Switchインタビューという番組で 「太田雄貴×谷昇」 オリンピックメダリストで現・日本フェンシング協会会長の太田雄貴。 日本のフランス料理界をけん引してきたオーナーシェフ谷昇。努力と才能について語り合う。 この対談中に 何かをする時に出来ない理由を探さず どうしたら出来るかを考える という様な... 続きをみる

リモート部屋

今日は久しぶりに対面の仕事が一日中ある予定で。 早起きしなきゃと、気合いを入れていたら 3時半に目が覚めて朝まで眠れなかった。 いつもなら、いつまでも寝られるんだけど、 こういうところが繊細？なのかな。 行きの電車でも1時間かかるから 寝ようと思ったけど、やはり眠れず。 でも仕事には特に支障はなく... 続きをみる

切ない日常

珍しく母親から相談したい事があるから、夜電話しても良い？とメールが来ました。 いつもは午前中や午後の早い時間に電話をする事が多いから、何かな？と思ったけど。 父親がホームに入所したので、お正月は初めて母1人になる。 毎年同じ県に住んでいる姉家族(姉、旦那さん、社会人と大学生の子供)がお正月には実家... 続きをみる

入浴剤と雪の日

今までなんとなく習慣がなくて、入浴剤は使わないで入浴していましたが、一昨年テレビで入浴剤の効果に触れて。 残り湯を使用したいので、洗濯物に良く無いかな？と思っていたけれど、ちゃんと洗濯出来るかどうかも研究されているんですね。 ツムラは漢方の専門だから、かなり良さげだけど、毎日使うものだから、リーズ... 続きをみる

2021年　初詣

あけまして、おめでとうございます。 初日の出はあいにくの曇りで見えなかったけど。少しだけ光が輝いていました。 今日は在宅勤務なので、昨日、今日の分の仕事をしてしまって、娘らと初詣に行ってきました。3日よりも空いてるかな？と思って。 例年よりは全然少なかったけど、思ったよりも人出がありましたね。 山... 続きをみる

大晦日　一年を振り返って

２９日から慌てて、大掃除、買い出し、年賀状の作成などと、なんとかこなして、お正月の準備が整いつつあります。 今年から、ブログをはじめて。 対面では新しい出会いはなかったけれど。 こちらを通して交流できた方々 拙い文章を、読んで頂き、ありがとうございました。 私なりに一歩一歩進めた一年だったのではと... 続きをみる

初ボーナス　娘からのクリスマスプレゼント

24.25日は仕事だったので、 １日遅れですが、クリスマスディナーをお家で。 ディナーはパエリア、ピザ、チキンなど、でしたが、お腹が空いて、写真は忘れてしまいました。 でもケーキだけは 抹茶を選んだんだけど、 全部は食べきれなかった。 甘々で、やはりフルーツ入りでないと もう、きついかもしれません... 続きをみる

クリスマスの約束

今年は、毎年心待ちに 楽しみにしている クリスマスの約束はないけれど。 毎年の様に黄色い封筒を待つ、 ポストを開けるときのドキドキも お預けです。 過去の放送された映像は放映されるみたいです。 過去の作品を、ゆっくり見るのも良いな。 毎年、クリスマスになると聞きたくなる曲。

角田光代さんワールド　ⅱ

「ひそやかな花園」読み終えました。 最後の最後に、いつも誰かのせいにして生きてきた登場人物が自分の殻を破ろうとする姿に心惹かれました。 生きてゆくのに必要な力をくれるもの それは何か？ 私の場合は年齢やこれまでの背景もあるけど、 守りにばかりはいっていた自分に気づかされ。 だからといって直ぐに冒険... 続きをみる

初雪とサボりときくち体操

月曜日から寒さが身にしみて。 急に寒くなったから、厚手のコート出したり、 仕事の靴下もハイソックスで防寒したり。 ブーツも履くべき？の寒さだけど、 マスクして話すと意外と暑くなるので、いつもの紐付き革靴で仕事へ。 今日は二件訪問があって、別方向だから一回帰宅して、お昼ご飯食べて再度出かけようかと思... 続きをみる

ここ最近は角田光代さんワールド

今読んでるのはこの本。 メルカリで3冊セットで角田さんの本が出されていて、あらすじは確認しなかったけど、自分の好みばかりで選ぶより、他の世界感もあるかなーと。 まだ読んでいる途中なので、どういう関係性なのかは分からない。 シングルの人がたくさん出でくるんだけど、 子供に向かって、 あなたのために私... 続きをみる

今年最後かな？のランチ

土曜に前から行きたかったお店でランチ。 アンティークな内装で、 こちらのランチを頂きました 野菜たっぷりで、食べ応えがあって。 美味しいねーと言いながら、食べる食事は良き。 ソファー席に案内されたのだけど、テーブルとの高さがあってないのか、だんだんかがんだ状態で食べるのが、苦しくなってきて。なんだ... 続きをみる

クリスマスマーケットと冬のコート

早いもので、クリスマスマーケットの準備。 今年は忘年会の予定はない。 いつもならばクリスマスマーケットを巡ってから、忘年会に行ったのだけれど。 少しでもクリスマス気分を味わえたらいいな。 寒くなってきました。 愛用の冬のベージュのコート。 アンゴラ入りは毛羽立ちが気になるけど、そこまでの起毛はなく... 続きをみる

垣谷美雨さん、角田光代さんワールド

「老後の資金がありません」の本で、垣谷美雨さんワールドにハマり、今の年齢だからこそ共感できる爽快なお話を色々読みました。 文庫本で持ち歩いて読みたいので、メルカリなどで譲ってもらってました。 その時に読みたかった本とペアになって、 「対岸の彼女」が出品されていて。 作者さんは存じてたけど、読んだ事... 続きをみる

埠頭にて

今日は船には乗らないけれど、埠頭の事務所でお仕事。 仕事を終えて外にでたら、タワーが輝いていた。 遅くなっちゃったけど、ラッキー。 埠頭を渡る風が頭をよぎった。 待ち時間のティータイム

少しだけ旅行気分と白猫ちゃん

遠出でもないんだけど、船で10分だから^_^ でもなんか少しだけ旅行気分で。 あいにく天気は曇りだから、キラキラの海は見れないけれど。 キラキラしたり、曇ったり人生と同じかな。 曇りがあるから、キラキラもいっそう美しいと その様に想い。 キラキラ感度？を高めて、キャッチしていこう。 猫を飼っている... 続きをみる

幸せの感度

ちっぽけな人間になった。 久しぶりに友達と会うのは楽しい。 気遣いせずに、自分のままで話せる人って そんなに多くはいないよね。 彼女の近況を聞いたら、 私にとってはもう願う事などない様な あまりに順調な人生を送っていた。 それは私にとっても、もちろん喜び。 良かったねと心から思う。 なんだけど、今... 続きをみる

リフレッシュ

友達にランチのお誘いをしていたんだけど。 お天気も良いので、 近場で海の見えるカフェランチ 前菜とデザートの写真は撮り忘れてしまったので、 メインだけ 店内はレトロな感じで 窓からは海が見えます 太陽に照らされて、温かく光る海 ちっぽけな人間になって ゆっくり進む

50代に似合うバッグ

私的に使うバッグが欲しい。 今までは、わりと店を回ったら、良いなあと思うバックに出会えたものだけど。 最近はどうも、50代が持ってどうなの？(°▽°) という言葉が頭をよぎる 若い店員さんは、 今の服装にぴったりですよ。 ブルーが今年の流行りなんですよと言われる。 うーん。で、も、ね。 服装がダー... 続きをみる

スロトレ

何年前だろう。この本を買ったのは。 少し体調を崩して、このままではいけないなーと感じていた時に出会って。 その後も運動不足を感じた時に時々？やっていたけれど、仕事が忙しくなると、全くできなくなり。 でも、体のこわばりは、最近やばい。 パソコンのしすぎなのか、肩が痛くて。 起きる時にあイタタと、声が... 続きをみる

髪型　　その後

髪型について、前に呟きましたが。 久しぶりのランチの前の日に 20年ぶり？くらいに肩上までカット。 前にかけたパーマが、少し残っていたから、カットだけでまとまって。割と良い感じ。 ランチの前に切ったのは、せっかくだから、誰かに見せたくてね。 そのまま受け入れれば^_^ 割と評判も良く。明るい感じに... 続きをみる

久しぶりのランチ　　薬膳

本当にランチは久しぶり。 同じ仕事を委託されてる仕事仲間？と3人で。 1人は今年初めて会ったという。 いつもなら新年会などの飲み会も季節ごとにしていたんだけど。 この年になると(みんな50代) 身体が大事よね。という事で 初めての薬膳料理 大根のお粥にしたんだけど、優しい味。 身体も温まり。 少し... 続きをみる

髪型

ヘタスタイルと書かず、髪型というのは、昭和っぽいのでしょうか^_^ 子供たちが記憶にある限り、私の髪型は変わっていないそうです。 確かに、前髪があったり、伸ばしたり位はあったかもしれないけど、基本的な長さとかは変わらないかも？と長年髪型を変えてない事に今更気がつき。 仕事では肩につくくらいになると... 続きをみる

ひとり暮らし

娘が「1年後くらいまでにはお金を貯めて、ひとり暮らしする予定してるから、一応言っておくね」と言われた。 ちょっと胸がキュとした。 一年後には娘も25歳。 ひとり暮らししても全然問題ない年齢で。 かく言う私も仕事終えて帰宅して、直ぐにご飯作ってと言う生活に疲れ果ててはいた。 ひとり暮らしなら、コロッ... 続きをみる

繊細さん

「繊細さん」と言う本を知ったのは、ワイドなショーを見た時に。 私、当てはまってると思った。 本屋さんで「繊細さんの幸せリスト」と言う本をぱらっと見て、とても読みたくなって購入。 読み進める内に、そう言う人って沢山いるんだ。そう言うタイプなんだから、気をつけたら治ると言うものじゃないんだと感じた。 ... 続きをみる

少しずつ　運動も。

久しぶりに体重を測ってみたら、 びっくり、痩せている。まずいなー。 だって、お腹周りは実感として増えているんだもん。 と、言うことは、筋肉が落ちたという事。 もともとインドアな私は若い頃から運動は体育しかやってこなかった。 ロコモの危険度を調べると、バッチリ当てはまってしまう。 きくち体操が話題に... 続きをみる

使い果たす

この本は帰省したときの飛行機の中で読んでいた本。 本当に物はたくさん持たなくて良いんだなーと、改めて感じました。 コロナでたまに行っていた飲み会やランチもほとんどなくなって、外出もあまりしなくなった事もあるけど、服を買わなくなったかな。 私はサイズがあまりないから、お気に入りの服は大事に取っておく... 続きをみる

出張　最終日　海と夕日

無事に仕事を終えて帰宅途中。 帰りは海側の席を取らなきゃと。 せっかくの良い天気だし、きっと海が輝いてるはず。 日常にない景色 宮崎と鹿児島を結ぶきりしま号 そして、新幹線では。 海と夕日 なんかいい事あるかなぁ。 車窓からの景色を見ていると、 たくさんの人たち、 会ったこともない人達が、自分の人... 続きをみる

休憩

出張先は、なんだか月曜日はスポーツの日ということで、どこも店が閉まっています。 どこかでおいしいパン屋さんを見つけたかったけど、ことごとくお休み。 仕事先のカフェでケーキがあったので、 買ってしまいました。 ひとときの休憩 さて、仕事仕上げよう。

10月の出張

出張前は家の事や仕事の事で、色々な準備があり。そうでもないな、ほとんど仕事の準備かな。家事は手抜き。 ホテルでも出来そうな仕事も携えて。 ホテルに到着すると途端にやる気スイッチは消えてしまうけど。一応ね。 あまり上手く撮れなかった。 お昼は定番の 本当は照り焼きチキンと卵のサンドイッチが欲しかった... 続きをみる

一つ二つ

ある方のブログを読んで、考えた。 そもそも何もかも全てを手に入れようなど 　　　　　　　　どたい無理な話で。 　　(そのまま引用してごめんなさい) 私にとって大事な一つ二つって、何だったのだろうかと。 そして今から大事になる一つ二つについて。 欲張ったら結局、何も手に入らない。 何かを手にする事は... 続きをみる