50代。きっと、ダイジョウブ。

日々の鍛錬　身体のメンテナンス

カムカムの虚無増さんから、 日々鍛錬し、いつ来るともわからぬ機会に備えよ　と言う言葉。 心に響いた方も多かったのではないでしょうか？ 日々の鍛錬。 私にとって今は身体のメンテナンスかな。 自分なりに色々調べてみて、 今までの運動に足す事が出来そうな事。 スロトレは元々やってますが、 同じパターンで... 続きをみる

スロトレ

何年前だろう。この本を買ったのは。 少し体調を崩して、このままではいけないなーと感じていた時に出会って。 その後も運動不足を感じた時に時々？やっていたけれど、仕事が忙しくなると、全くできなくなり。 でも、体のこわばりは、最近やばい。 パソコンのしすぎなのか、肩が痛くて。 起きる時にあイタタと、声が... 続きをみる