50代。きっと、ダイジョウブ。

小さく暮らす道のり　筋肉痛

ここのところ、筋肉痛との戦い。 筋トレはしてません。 ゴミ捨てが筋トレになっています。 エレベーターはあるものの、6階から乗せて 降りてから、階段を降りて、ゴミ置き場まで 少し歩きます。 この距離はいつもなら、遠くないけど 両手に重いゴミを持ったままだと とてつもなく遠く感じるのです。 週に2回毎... 続きをみる