ロコモのブログ記事
少しずつ 運動も。
久しぶりに体重を測ってみたら、 びっくり、痩せている。まずいなー。 だって、お腹周りは実感として増えているんだもん。 と、言うことは、筋肉が落ちたという事。 もともとインドアな私は若い頃から運動は体育しかやってこなかった。 ロコモの危険度を調べると、バッチリ当てはまってしまう。 きくち体操が話題に... 続きをみる
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